xacavurt.ru
Телефон приемной главы:
+7 (87231) 5-20-30

Горячая линия:

+7 (87231) 5-20-41
Версия для
слабовидящих
» » Первый Чемпионат России по профессиональному мастерству
0

Чем полезна соковая диета

В свежевыжатых соках содержится много полезного: минеральные вещества, сахароза, пектин, а также углеводы и калории. В наше время приобрести свежий сок не проблема, также как и приготовить его. Яблочный, морковный, виноградный, сливовый и многие другие - все они вкусны и полезны. А также ни одна диета не обходится без приёма свежих соков.

Употребляя соки, ваш организм пополняется необходимыми для него полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Нужно помнить: чтобы чувствовать себя сильным и здоровым, вычеркните из рациона чай, кофе и газированные напитки, а вместо них лучше примите стакан свежего сока. Если вы любите подслащённые напитки, то в сок можно добавить немного сахара.

Если женщина заботится о своём здоровье, то она обязательно должна пить соки. Очень полезно заменить ими еду хотя бы раз в неделю. Также сок помогает освободить организм от шлаков. Но не переусердствуйте, соковые диеты не должны превышать сроки в 5-7 дней.

В каждом соке содержится своя польза и о ней нужно помнить. Проведём пример: сок винограда - лечит амнезию, болезни желудка и лёгких; яблочный сок - способствует укреплению костей; сок апельсина - пополняет запас витамина С в организме, способствует улучшению зрения; картофельный сок - борется с гастритом, головной болью; морковный сок - улучшает зрение, положительно влияет на кожу и процессы пищеварения; сок свеклы - оказывает эффект омоложения и останавливает рост опухолей; сок калины - хорош при заболевании печени, бронхите; лимонный сок - повышает работоспособность, выводи токсины из организма...

Существует такое понятие, как соковое голодание, которое результативно при борьбе с лишним весом и улучшением работы организма. Вот какой принцип имеет соковое голодание: За несколько дней до голодания употреблять в пищу только овощи и фрукты. Вечером, перед началом голодания выпить касторовое масло и сделать клизму. Все последующие дни голодание соблюдать такой режим питания: чашка травяного чая (мята, ромашка) до завтрака; на завтрак свежевыжатый сок из апельсина, яблока или винограда; сок разбавить водой на 50%; на обед принять 1 стакан соки из моркови, помидоров, сельдерей или овощной сок; полдник должен состоять из чашки травяного чая; на ужин выпейте 50%-ный фруктовый или овощной сок; на ночь - клизма на экстракте ромашки.

В течение дня можно изредка пить воду. Сумма соков, выпитых за сутки, должна составлять не менее 1 литра.

Ежедневно для повышения настроения вам подойдет лимонный сок. Кроме этого, он обогатит ваш организм витаминов С, сделает вас невосприимчивыми к вирусным болезням. Сделать лимонный сок очень просто самому.

Для этого нужно положить лимон в стакан и залить кипятком, оставив на 2 минуты. Затем, разрезав лимон пополам, выжмите из него сок и разбавьте немного водой.

Соковые диеты помогут вылечить и очистить ваш организм. Будьте здоровы! Топ казино по выигрышам находится на этой странице https://casinopoisk.com/samye-vyigryshnye-kazino/ узнай как выиграть огромный выигрыш в игровом клубе.