В Перинатальном центре Хасавюрта прошла неделя здоровья легких

Проведены консультации врачами-специалистами, клинико-лабораторные обследования пациентов и сотрудников МО, ознакомление с основными правилами здоровья легких:

Устранение воздействия загрязненного воздуха
Использование биомассы (древесины, угля, навоза) для отопления и приготовления пищи в плохо вентилируемых помещениях - значимый фактор риска ХОБЛ, особенно в сельской местности.

Рекомендуется использовать чистые виды топлива (например, сжиженный газ) или обеспечить адекватную вентиляцию и вытяжку при использовании печей.

Промышленные аэрозоли и профессиональные вредности
Регулярное воздействие газов, паров, органической и неорганической пыли на производстве повышает риск развития и обострений респираторных заболеваний. Для лиц, работающих во вредных условиях, обязательным является использование средств индивидуальной защиты органов дыхания и проведение периодической спирометрии в рамках медицинских осмотров.

Атмосферное загрязнение и дым от пожаров
Загрязнение атмосферного воздуха и воздействие дыма от лесных пожаров также вносят вклад в формирование хронической обструкции дыхательных путей.

В периоды высокого загрязнения или задымления рекомендуется ограничить пребывание на открытом воздухе и использовать очистители воздуха в помещениях.

Физическая активность и легочная реабилитация
Повышение уровня физической активности снижает риск развития саркопении у пациентов с ХОБЛ более чем на 50%, а отсутствие движения является наиболее значимым предиктором смертности.

Рекомендуемые ориентиры:

150 минут умеренной аэробной активности в неделю или 75 минут интенсивной аэробной активности, либо их комбинация.
Силовые упражнения - минимум два раза в неделю.

Легочная реабилитация - комплексная программа, включающая физические упражнения, дыхательную гимнастику, обучение пациента и коррекцию питания - доказанно улучшает качество жизни и снижает число госпитализаций, связанных с обострениями.

При раннем начале реабилитационных мероприятий смертность снижается на 42%.

Вакцинация как защита от инфекционных триггеров
Респираторные инфекции - одна из основных причин обострений ХОБЛ и госпитализаций. Вакцинация остается важнейшим компонентом профилактики.

Рекомендуемые вакцины:

Грипп - ежегодная вакцинация показана всем пациентам с хроническими заболеваниями легких.

Пневмококковая инфекция - вакцинация каждые 5–6 лет для пациентов с ХОБЛ и эмфиземой.

COVID-19 - вакцинация помогает избежать триггеров развития осложнений.

Помимо вакцинации, следует соблюдать общие меры гигиены: регулярное мытье рук, использование антисептиков, избегание тесного контакта с людьми с признаками респираторных инфекций, ношение маски в местах скопления людей в сезон повышенной заболеваемости.

Здоровье легких - это не только отсутствие болезни, но и активная позиция по устранению управляемых рисков. Ключевые правила можно сформулировать следующим образом: не курить и избегать табачного дыма; дышать чистым воздухом; поддерживать физическую активность; своевременно вакцинироваться; знать свои риски и проходить спирометрию при их наличии. Эти меры доказано снижают риск развития ХОБЛ и замедляют прогрессирование уже имеющегося заболевания.